フェイシアガンの使用法

筋膜ガンは、腕、太もも、下肢、腰、広背筋、胸筋などの体の筋肉が豊富な場所に使用する必要があり、同時に長時間マッサージしないでください。筋肉を前後に動かすのがベストです。

リハビリテーション医が教える適切な筋弛緩部位は次のとおりです。

上僧帽筋: 緊張により局所的な痛みやけいれんが生じます。頸椎の​​活動の不快感は、主に長期にわたる慢性的な緊張や疲労によって引き起こされます。上部僧帽筋の腹部をリラックスさせる筋膜ガンを選択すると、非常に優れた鎮痙作用を発揮します。

広背筋：腰痛は日常の生産活動に影響を与えることがよくあります。広背筋は平らな三角形の筋肉で、肩ベルトの後部に位置し、中心軸の骨とともに上肢を結合します。ただし、広背筋は腰部の下部と胸部を覆っています。腰椎の屈曲、伸展、側屈により常に筋肉が引っ張られるため、時間の経過とともに痛みも生じます。筋膜ガン治療の腰部位を選択することで腰の痛みから解放されることも選択のポイントとなります。

下腿三頭筋：脚の後ろ側にある腓腹筋とヒラメ筋を指す筋肉群の総称です。歩いたり走ったりするのが得意な人の多くは、下腿三頭筋に非常に緊張していることがよくあります。このとき、筋膜射撃を行うことで下腿の上腕三頭筋を前後に緩めることができ、筋肉の緊張を和らげる非常に良い効果が得られます。