私たちが普段「首、肩、背中の疲労感や痛み」と呼んでいるものは、僧帽筋が「頻繁に」あるいは「激しく」働くことで引き起こされることが多いです。特に上肢の筋肉を鍛える運動愛好家にとって、この問題は顕著です。運動強度が少し高かったり、頻繁に運動したりすると、僧帽筋の「酸による腫れと痛み」という問題が顕著になります。10日半ほど運動を休めば、この問題は徐々に解消されるでしょう。

しかし、仕事による僧帽筋の酸腫れや痛みの問題には完璧な解決策はありません。なぜなら、僧帽筋への圧力を軽減するために10日半も休むという選択肢はないからです。仕事からの収入は、私たちの通常の生活の主な源です。長時間パソコンデスクに座っているオフィスワーカーにとって、右肩とその近くの僧帽筋群は、最も負担がかかりやすい場所です。

もちろん、ドライバーは長時間ハンドルを握る必要があるため、このような状況はドライバーの職業でよく発生します。車が動いている限り、ドライバーの手はハンドルを握っていなければなりません。