筋膜ガンはポータブルなハンドヘルドデバイスで、そのほとんどは充電式バッテリーを使用し、交換可能なマッサージヘッドアクセサリが付属しています。筋膜ガンを筋肉に当ててスイッチを入れると、マッサージヘッドが適切な振幅で振動または「タッピング」します。専門家は、筋膜ガンがトレーニング後の回復を促進し、筋肉痛を軽減しながら体の状態を改善できることを証明しています。筋肉痛はスポーツやフィットネスの効果に影響を与える可能性があります。筋膜ガンを使ったマッサージは、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性に影響を与え、筋肉の硬直を軽減し、血流を増加させ、筋肉痛を軽減することができます。それが、筋膜ガンが必要な理由です。