1つは燻蒸です。長い間読んで学んでいる人もいますが、ドライアイや収斂目がある場合は、菊茶を一杯淹れると、菊には目を明るくする効果があるので、カップに紙をマスクし、目の大きさくらいの穴をボタンで留め、目を閉じてお湯で目を燻蒸します。2つ目はマッサージです。まず、こめかみと額全体を1分間マッサージします。2つ目はマッサージです。まず、こめかみと額全体（つまり、額）を1分間マッサージします。2番目のステップは、節約竹ポイント、眉間の魚腰ポイント、眉尻の絹竹穴（眉の3つのポイントとも呼ばれます）をマッサージすることです。次に、目頭の明明ポイントをマッサージすることに集中します。明明ポイントは、その名前が示すように、このツボをマッサージして目を明るくすることです。全体の所要時間は約15分ですが、個人の状況に応じて時間を増減できます。毎日行うことで、目の疲れ、酸による腫れ、かすみ目の緩和に非常に効果的です。