最近机に座って物を書いているのですが、肩と首が特に不快で、僧帽筋全体が頸椎に関連しており、酸性の膨満、凝り、激痛で腕が上がらない……。

オフィスで長時間座りっぱなしの姿勢を保つ親御さんも、同じような思いをしたことがある人は多いのではないでしょうか。そして、子供は、長時間読み書きをしていると、首が痛いと叫びます。特に子供が携帯電話で遊んだり、間違った座り方をしたりする習慣がある場合、頚椎症が発生する可能性が高くなります。青少年の頸椎の健康調査データによると、青少年の 80% が頸椎に亜健康上の問題を抱えています。

頸椎に問題があるかどうかを効果的に特定する方法を教えます。

1. 肩が凝ったり、時々痛みを感じたりしますか?

2. 長時間使用すると手がしびれたり、時折しびれたりすることがありますか?

3. 頸椎が両側に出ていると感じますか?

4. 自然に立ったときに肩が凸凹していませんか?

5. 履いている靴の表裏が一致していませんか?

頭蓋骨の不完全性、不眠症、頸椎症などの症状がある場合は、頸椎症が形成されている可能性があります。健康状態に問題がある場合でも、病気の症状がある場合でも、時間内に対処する必要があります。一番直接的な方法は病院に行くことです。

別の解決策は、ネックマッサージャー。のネックマッサージャーEMS、温熱、音声プロンプト機能付き。 3つの機能が連携して筋肉を刺激し、疲労を和らげ、筋肉痛を和らげます。したがって、ネックマッサージャーは首のケアに最適なツールです。ただし、ネックマッサージャーは痛みを軽減するだけであり、頸椎疾患を治療できるわけではないことに注意してください。ですので、すでに頸椎の重度の病気を患っている場合は、できるだけ早く病院に行ってください。